почему в раст откидывает назад и телепортирует при беге

Откидывания назад — это рассинхрон с сервером: твой клиент показывает одно, а сервер принял другое положение и вернул тебя обратно. Причина либо в потерях пакетов в твоей сети, либо в перегрузке самого сервера.

Как понять, где проблема:

• Откидывает на всех серверах — скорее всего дело в твоей сети.
• Только на одном, особенно при большом онлайне или в вайп — сервер не справляется. Это видно и у других игроков: в чате все жалуются на лаги.

Что сделать со своей стороны:

1. Подключись по кабелю, а не по Wi‑Fi. Wi‑Fi часто даёт потери пакетов при нормальном пинге.
2. Останови загрузки: торренты, обновления Steam и Windows, стримы на других устройствах.
3. Перезагрузи роутер.
4. Отключи VPN, если он не нужен.
5. Выбирай сервер поближе: на далёких серверах рассинхрон заметнее.

Если на одном сервере лагает постоянно, а на других нет, тут ничего не поделать, кроме как написать админам или сменить сервер. Сервер с плохим железом или слишком большим количеством плагинов тормозит у всех.